ゴールドジムざまぁwwwww

商品詳細 腹筋を中心にしたお腹周りを鍛えたり、腰や肩の筋肉など、ボディ全体が鍛えられます。

使用方法はローラーをころがしてカラダを伸ばし戻ってくるだけ。

聞けば簡単ですが女性からすれば難しいと思います。

そんな女性の方でもはじめは膝をついた状態でも充分トレーニングになります！ フィットネスローラーは腹直筋(腹筋上部・腹筋下部)、腹斜筋、腹横筋に効果がありますが、 からだ全体でローラーを支えるカタチになりますのでバランスを保つために使う体幹にも期待できます！ 場所を取ることなく畳一畳でトレーニングできます。

更に自宅だけでなく会社の出張のお供として連れていくのもいいですね。

商品名 ゴールドジム フィットネスローラー T-5500